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Intervalltraining

Visión general

5,00
km
Distancia
16:12
Tiempo
30:53
Tiempo transcurrido
3:14
/km
Ritmo
175
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
190
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
259
kcal
Energía
69,81
 VO2max
37
 TRIMP
-
m
Altitud

Vueltas

Distancia Tiempo Ritmo diferencia
1. 0,10 km 0:14 2:20/km +0:54/km
2. 0,20 km 0:37 3:05/km +0:09/km
3. 0,40 km 1:14 3:05/km +0:09/km
4. 0,80 km 2:38 3:18/km -0:03/km
5. 2,00 km 6:46 3:23/km -0:09/km
6. 0,80 km 2:38 3:18/km -0:03/km
7. 0,40 km 1:15 3:08/km +0:07/km
8. 0,20 km 0:36 3:00/km +0:14/km
9. 0,10 km 0:14 2:20/km +0:54/km
Average (total) 3:14/km

Datos de frecuencia cardiaca

175
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
86
%
promedio Frecuencia cardíaca
190
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
93
%
máx. Frecuencia cardíaca
259
kcal
Energía
37
 TRIMP
+8,4
%
 Pa:Hr
73,6
ml/kg
 EPOC Máximo

Dato de ritmo

3:14
/km
promedio Ritmo
18,5
km/h
promedio Velocidad
3:09
/km
 promedio GAP
69,81
VO2max efectivo
1,03 / 3:08
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:08
/km
 VI / xGAP
1,42
 Eficiencia Aeróbica

Ruta y datos de elevación

5,00
km
Distancia
0,0
Puntuación de escalada
0
%
 Porcentaje de subida
0,00
%
promedio Gradiente
5,00
km
Km-effort

Misceláneo

22.07.2014
Fecha
soleado
Condiciones climáticas
25
°C
Temperatura
Saucony Kinvara 3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositivo

Anunciarse

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