Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Intervalltraining

Podgląd

5,00
km
Dystans
16:12
Czas
30:53
Czas trwania
3:14
/km
Tempo
175
bpm
śr. Tętno
190
bpm
max. Tętno
259
kcal
Energia
69,81
 VO2max
37
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 0,10 km 0:14 2:20/km +0:54/km
2. 0,20 km 0:37 3:05/km +0:09/km
3. 0,40 km 1:14 3:05/km +0:09/km
4. 0,80 km 2:38 3:18/km -0:03/km
5. 2,00 km 6:46 3:23/km -0:09/km
6. 0,80 km 2:38 3:18/km -0:03/km
7. 0,40 km 1:15 3:08/km +0:07/km
8. 0,20 km 0:36 3:00/km +0:14/km
9. 0,10 km 0:14 2:20/km +0:54/km
Average (total) 3:14/km

Dane tętna

175
bpm
śr. Tętno
86
%
śr. Tętno
190
bpm
max. Tętno
93
%
max. Tętno
259
kcal
Energia
37
 TRIMP
+8,4
%
 Pa:Hr
73,6
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

3:14
/km
śr. Tempo
18,5
km/h
śr. Prędkość
3:09
/km
 śr. GAP
69,81
Efektywny VO2max
1,03 / 3:08
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:08
/km
 VI / xGAP
1,42
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

5,00
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
0
%
 Procent pagórkowatości
0,00
%
śr. Nachylenie
5,00
km
Km-effort

Różne

22.07.2014
Data
słonecznie
Pogoda
25
°C
Temperatura
Saucony Kinvara 3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google