Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Warm-/Auslaufen

Vista global

5,00
km
Distància
20:40
Temps
21:33
Temps transcorregut
4:08
/km
Ritme
172
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
179
bpm
màx. Freqüència cardíaca
357
kcal
Energia
53,00
 VO2max
47
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:09/km
2. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:03/km
3. 1,00 km 4:08 4:08/km 0:00/km
4. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:09/km
5. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:04/km
6. 0,00 km 0:01
Average (total) 4:08/km

Heart rate data

172
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
84
%
mitjana Freqüència cardíaca
179
bpm
màx. Freqüència cardíaca
88
%
màx. Freqüència cardíaca
357
kcal
Energia
47
 TRIMP
-1,0
%
 Pa:Hr
62,0
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

4:08
/km
mitjana Ritme
14,5
km/h
mitjana Velocitat
4:07
/km
 mitjana GAP
53,00
VO2max efectiu
1,00 / 4:07
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:06
/km
 VI / xGAP
1,11
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

5,00
km
Distància
0,0
Índex de pujada
4
%
 Percentatge muntanyós
1,03
 Eficiència de pujada
0,00
%
mitjana Variació
5,00
km
Km-effort

Diversos

22.07.2014
Data
assoleiat
Condicions atmosfèriques
25
°C
Temperatura
Asics Gel-DS Trainer 18-neu
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositiu

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google