Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Dauerlauf

Vista global

7,20
km
Distància
29:05
Temps
29:29
Temps transcorregut
4:02
/km
Ritme
165
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
174
bpm
màx. Freqüència cardíaca
471
kcal
Energia
58,00
 VO2max
58
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:03/km
2. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:06/km
3. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:03/km
4. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:01/km
5. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:01/km
6. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:02/km
7. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:05/km
8. 0,20 km 0:49 4:05/km -0:03/km
Average (total) 4:02/km

Heart rate data

165
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
81
%
mitjana Freqüència cardíaca
174
bpm
màx. Freqüència cardíaca
85
%
màx. Freqüència cardíaca
471
kcal
Energia
58
 TRIMP
+2,3
%
 Pa:Hr
53,1
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

4:02
/km
mitjana Ritme
14,9
km/h
mitjana Velocitat
4:02
/km
 mitjana GAP
58,00
VO2max efectiu
1,00 / 4:02
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:02
/km
 VI / xGAP
1,18
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

7,20
km
Distància
0,0
Índex de pujada
0
%
 Percentatge muntanyós
0,00
%
mitjana Variació
7,20
km
Km-effort

Diversos

04.08.2014
Data
assoleiat
Condicions atmosfèriques
21
°C
Temperatura
Asics Gel-DS Trainer 18-neu
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositiu

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google