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Dauerlauf

Vue d'ensemble

7,20
km
Distance
29:05
Heure
29:29
Temps écoulé
4:02
/km
All.
165
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
174
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
471
kcal
Énergie
58,00
 VO2max
58
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:03/km
2. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:06/km
3. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:03/km
4. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:01/km
5. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:01/km
6. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:02/km
7. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:05/km
8. 0,20 km 0:49 4:05/km -0:03/km
Average (total) 4:02/km

Données de fréquence cardiaque

165
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
81
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
174
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
85
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
471
kcal
Énergie
58
 TRIMP
+2,3
%
 Pa:Hr
53,1
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

4:02
/km
moy. All.
14,9
km/h
moy. Vitesse
4:02
/km
 moy. GAP
58,00
VO2max effective
1,00 / 4:02
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:02
/km
 VI / xGAP
1,18
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

7,20
km
Distance
0,0
Score de dénivelé
0
%
 Pourcentage de côte
0,00
%
moy. Pente
7,20
km
Km-effort

Divers

04.08.2014
Date
ensoleillé
Conditions météo
21
°C
Température
Asics Gel-DS Trainer 18-neu
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif

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