Registrer deg gratis  Egenskaper

Dauerlauf

Oversikt

7,20
km
Distanse
29:05
Tid
29:29
Forløpt tid
4:02
/km
Tempo
165
bpm
gjsn. Puls
174
bpm
maks. Puls
471
kcal
Energi
58,00
 VO2max
58
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:03/km
2. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:06/km
3. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:03/km
4. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:01/km
5. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:01/km
6. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:02/km
7. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:05/km
8. 0,20 km 0:49 4:05/km -0:03/km
Average (total) 4:02/km

Pulsdata

165
bpm
gjsn. Puls
81
%
gjsn. Puls
174
bpm
maks. Puls
85
%
maks. Puls
471
kcal
Energi
58
 TRIMP
+2,3
%
 Pa:Hr
53,1
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

4:02
/km
gjsn. Tempo
14,9
km/h
gjsn. Hastighet
4:02
/km
 gjsn. GAP
58,00
Effektiv VO2max
1,00 / 4:02
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:02
/km
 VI / xGAP
1,18
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

7,20
km
Distanse
0,0
Klatrepoeng
0
%
 Prosentvis kupert
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
7,20
km
Km-effort

Diverse

04.08.2014
Dato
klarvær
Værforhold
21
°C
Temperatur
Asics Gel-DS Trainer 18-neu
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Enheter

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google