Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Intervalltraining

Vista global

10,00
km
Distància
35:41
Temps
41:57
Temps transcorregut
3:34
/km
Ritme
176
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
188
bpm
màx. Freqüència cardíaca
500
kcal
Energia
61,36
 VO2max
81
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 3:37 3:37/km -0:03/km
2. 1,00 km 3:39 3:39/km -0:05/km
3. 1,00 km 3:38 3:38/km -0:04/km
4. 1,00 km 3:36 3:36/km -0:02/km
5. 1,00 km 3:38 3:38/km -0:04/km
6. 1,00 km 3:34 3:34/km +0:00/km
7. 1,00 km 3:36 3:36/km -0:02/km
8. 1,00 km 3:33 3:33/km +0:01/km
9. 1,00 km 3:29 3:29/km +0:05/km
10. 1,00 km 3:21 3:21/km +0:13/km
Average (total) 3:34/km

Heart rate data

176
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
86
%
mitjana Freqüència cardíaca
188
bpm
màx. Freqüència cardíaca
92
%
màx. Freqüència cardíaca
500
kcal
Energia
81
 TRIMP
+0,2
%
 Pa:Hr
83,0
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

3:34
/km
mitjana Ritme
16,8
km/h
mitjana Velocitat
3:25
/km
 mitjana GAP
61,36
VO2max efectiu
1,04 / 3:26
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:25
/km
 VI / xGAP
1,30
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

10,00
km
Distància
0,0
Índex de pujada
0
%
 Percentatge muntanyós
0,00
%
mitjana Variació
10,00
km
Km-effort

Diversos

05.08.2014
Data
assoleiat
Condicions atmosfèriques
21
°C
Temperatura
Saucony Kinvara 3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositiu

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google