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Intervalltraining

Vue d'ensemble

10,00
km
Distance
35:41
Heure
41:57
Temps écoulé
3:34
/km
All.
176
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
188
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
500
kcal
Énergie
61,36
 VO2max
81
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 1,00 km 3:37 3:37/km -0:03/km
2. 1,00 km 3:39 3:39/km -0:05/km
3. 1,00 km 3:38 3:38/km -0:04/km
4. 1,00 km 3:36 3:36/km -0:02/km
5. 1,00 km 3:38 3:38/km -0:04/km
6. 1,00 km 3:34 3:34/km +0:00/km
7. 1,00 km 3:36 3:36/km -0:02/km
8. 1,00 km 3:33 3:33/km +0:01/km
9. 1,00 km 3:29 3:29/km +0:05/km
10. 1,00 km 3:21 3:21/km +0:13/km
Average (total) 3:34/km

Données de fréquence cardiaque

176
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
86
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
188
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
92
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
500
kcal
Énergie
81
 TRIMP
+0,2
%
 Pa:Hr
83,0
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

3:34
/km
moy. All.
16,8
km/h
moy. Vitesse
3:25
/km
 moy. GAP
61,36
VO2max effective
1,04 / 3:26
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:25
/km
 VI / xGAP
1,30
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

10,00
km
Distance
0,0
Score de dénivelé
0
%
 Pourcentage de côte
0,00
%
moy. Pente
10,00
km
Km-effort

Divers

05.08.2014
Date
ensoleillé
Conditions météo
21
°C
Température
Saucony Kinvara 3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif

Afficher

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