Registrer deg gratis  Egenskaper

Intervalltraining

Oversikt

10,00
km
Distanse
35:41
Tid
41:57
Forløpt tid
3:34
/km
Tempo
176
bpm
gjsn. Puls
188
bpm
maks. Puls
500
kcal
Energi
61,36
 VO2max
81
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 3:37 3:37/km -0:03/km
2. 1,00 km 3:39 3:39/km -0:05/km
3. 1,00 km 3:38 3:38/km -0:04/km
4. 1,00 km 3:36 3:36/km -0:02/km
5. 1,00 km 3:38 3:38/km -0:04/km
6. 1,00 km 3:34 3:34/km +0:00/km
7. 1,00 km 3:36 3:36/km -0:02/km
8. 1,00 km 3:33 3:33/km +0:01/km
9. 1,00 km 3:29 3:29/km +0:05/km
10. 1,00 km 3:21 3:21/km +0:13/km
Average (total) 3:34/km

Pulsdata

176
bpm
gjsn. Puls
86
%
gjsn. Puls
188
bpm
maks. Puls
92
%
maks. Puls
500
kcal
Energi
81
 TRIMP
+0,2
%
 Pa:Hr
83,0
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

3:34
/km
gjsn. Tempo
16,8
km/h
gjsn. Hastighet
3:25
/km
 gjsn. GAP
61,36
Effektiv VO2max
1,04 / 3:26
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:25
/km
 VI / xGAP
1,30
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

10,00
km
Distanse
0,0
Klatrepoeng
0
%
 Prosentvis kupert
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
10,00
km
Km-effort

Diverse

05.08.2014
Dato
klarvær
Værforhold
21
°C
Temperatur
Saucony Kinvara 3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Enheter

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google