Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Langer Lauf

Обзор

21,21
km
Дистанция
1:26:10
Время
1:28:53
Общее время
4:04
/km
Темп
173
bpm
сред. ЧСС
182
bpm
макс. ЧСС
1 404
kcal
Энергия
53,66
 VO2max
200
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:02/km
2. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:04/km
3. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:03/km
4. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:05/km
5. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:07/km
6. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:03/km
7. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:03/km
8. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:06/km
9. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:04/km
10. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:06/km
11. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:04/km
12. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:07/km
13. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:02/km
14. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:00/km
15. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:04/km
16. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:18/km
17. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:02/km
18. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:07/km
19. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:06/km
20. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:07/km
21. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:03/km
22. 0,21 km 0:50 3:58/km +0:06/km
Average (total) 4:04/km

Данные пульса

173
bpm
сред. ЧСС
85
%
сред. ЧСС
182
bpm
макс. ЧСС
89
%
макс. ЧСС
1 404
kcal
Энергия
200
 TRIMP
+1,4
%
 Pa:Hr
73,1
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:04
/km
сред. Темп
14,8
km/h
сред. Скорость
4:03
/km
 сред. GAP
53,66
Эффективный VO2max
1,00 / 4:03
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:02
/km
 VI / xGAP
1,12
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

21,21
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
7
%
 Процент холмистой местности
1,03
 Эффективность на подъеме
0,95
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
21,21
km
Km-effort

Прочее

01.09.2014
Дата
rainy
Погодные условия
16
°C
Температура
Mizuno Wave Hitogami
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google