Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Dauerlauf

Vista global

10,71
km
Distància
42:49
Temps
44:02
Temps transcorregut
4:00
/km
Ritme
170
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
180
bpm
màx. Freqüència cardíaca
714
kcal
Energia
56,21
 VO2max
94
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:03/km
2. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:02/km
3. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:03/km
4. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:02/km
5. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:03/km
6. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:05/km
7. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:02/km
8. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:10/km
9. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:07/km
10. 1,00 km 3:49 3:49/km +0:11/km
11. 0,71 km 2:54 4:05/km -0:05/km
Average (total) 4:00/km

Heart rate data

170
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
83
%
mitjana Freqüència cardíaca
180
bpm
màx. Freqüència cardíaca
88
%
màx. Freqüència cardíaca
714
kcal
Energia
94
 TRIMP
+3,5
%
 Pa:Hr
66,8
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

4:00
/km
mitjana Ritme
15,0
km/h
mitjana Velocitat
4:00
/km
 mitjana GAP
56,21
VO2max efectiu
1,00 / 4:00
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:59
/km
 VI / xGAP
1,15
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

10,71
km
Distància
0,0
Índex de pujada
4
%
 Percentatge muntanyós
0,00
%
mitjana Variació
10,71
km
Km-effort

Diversos

02.09.2014
Data
assoleiat
Condicions atmosfèriques
16
°C
Temperatura
Asics Gel-DS Trainer 18-neu
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositiu

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google