Gratis aanmelden  Kenmerken

Dauerlauf

Overzicht

10,71
km
Afstand
42:49
Tijd
44:02
Verstreken tijd
4:00
/km
Tempo
170
bpm
gem. Hartslag
180
bpm
max. Hartslag
714
kcal
Energie
56,21
 VO2max
94
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:03/km
2. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:02/km
3. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:03/km
4. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:02/km
5. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:03/km
6. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:05/km
7. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:02/km
8. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:10/km
9. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:07/km
10. 1,00 km 3:49 3:49/km +0:11/km
11. 0,71 km 2:54 4:05/km -0:05/km
Average (total) 4:00/km

Hartslaggegevens

170
bpm
gem. Hartslag
83
%
gem. Hartslag
180
bpm
max. Hartslag
88
%
max. Hartslag
714
kcal
Energie
94
 TRIMP
+3,5
%
 Pa:Hr
66,8
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

4:00
/km
gem. Tempo
15,0
km/h
gem. Snelheid
4:00
/km
 gem. GAP
56,21
Effectieve VO2max
1,00 / 4:00
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:59
/km
 VI / xGAP
1,15
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

10,71
km
Afstand
0,0
Beklimmingsscore
4
%
 % heuvels
0,00
%
gem. Stijging
10,71
km
Km-effort

Diverse

02.09.2014
Datum
zonnig
Weersomstandigheden
16
°C
Temperatuur
Asics Gel-DS Trainer 18-neu
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google