Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Wettkampf

Podgląd

21,10
km
Dystans
1:19:26
Czas
1:19:28
Czas trwania
3:46
/km
Tempo
186
bpm
śr. Tętno
194
bpm
max. Tętno
1 112
kcal
Energia
53,00
 VO2max
238
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 3:24 3:24/km +0:21/km
2. 1,00 km 3:39 3:39/km +0:06/km
3. 1,00 km 3:43 3:43/km +0:02/km
4. 1,00 km 3:45 3:45/km -0:00/km
5. 1,00 km 3:54 3:54/km -0:09/km
6. 1,00 km 3:48 3:48/km -0:03/km
7. 1,00 km 3:48 3:48/km -0:03/km
8. 1,00 km 3:42 3:42/km +0:03/km
9. 1,00 km 3:42 3:42/km +0:03/km
10. 1,00 km 3:41 3:41/km +0:04/km
11. 1,00 km 3:41 3:41/km +0:04/km
12. 1,00 km 3:41 3:41/km +0:04/km
13. 1,00 km 3:51 3:51/km -0:06/km
14. 1,00 km 3:51 3:51/km -0:06/km
15. 1,00 km 3:51 3:51/km -0:06/km
16. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:24/km
17. 1,00 km 3:45 3:45/km -0:00/km
18. 1,00 km 3:55 3:55/km -0:10/km
19. 1,00 km 3:50 3:50/km -0:05/km
20. 1,00 km 3:39 3:39/km +0:06/km
21. 1,00 km 3:30 3:30/km +0:15/km
22. 0,20 km 0:37 3:05/km +0:40/km
Average (total) 3:45/km
 
1/2 połowa
10,60 km 39:12 3:42/km +0:03/km
10,60 km 40:14 3:48/km -0:03/km

Dane tętna

186
bpm
śr. Tętno
91
%
śr. Tętno
194
bpm
max. Tętno
95
%
max. Tętno
1 112
kcal
Energia
238
 TRIMP
+4,1
%
 Pa:Hr
112,5
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

3:46
/km
śr. Tempo
15,9
km/h
śr. Prędkość
3:44
/km
 śr. GAP
53,00
Efektywny VO2max
1,01 / 3:44
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:43
/km
 VI / xGAP
1,13
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

21,10
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
17
%
 Procent pagórkowatości
1,01
 Efektywność podbiegów
0,96
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
21,10
km
Km-effort

Różne

14.09.2014
Data
deszczowo
Pogoda
17
°C
Temperatura
Mizuno Wave Hitogami
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Wynik zawodów Kiel Lauf

  • Oficjalny dystans: 21,1 km
  • Oficjalny czas: 1:19:26
  • Efektywny VO2max: 58,88
  • Ocena względem wieku: 73,05 %

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google