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Wettkampf

Visión general

21,57
km
Distancia
1:24:13
Tiempo
1:24:13
Tiempo transcurrido
3:54
/km
Ritmo
184
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
205
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
1 528
kcal
Energía
51,56
 VO2max
245
 TRIMP
-
m
Altitud

Vueltas

Distancia Tiempo Ritmo diferencia
1. 1,00 km 3:38 3:38/km +0:16/km
2. 1,00 km 3:39 3:39/km +0:15/km
3. 1,00 km 3:33 3:33/km +0:21/km
4. 1,00 km 3:36 3:36/km +0:18/km
5. 1,00 km 3:40 3:40/km +0:14/km
6. 1,00 km 3:39 3:39/km +0:15/km
7. 1,00 km 3:50 3:50/km +0:04/km
8. 1,00 km 3:43 3:43/km +0:11/km
9. 1,00 km 3:55 3:55/km -0:01/km
10. 1,00 km 3:55 3:55/km -0:01/km
11. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:28/km
12. 1,00 km 4:00 4:00/km -0:06/km
13. 1,00 km 3:50 3:50/km +0:04/km
14. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:15/km
15. 1,00 km 3:55 3:55/km -0:01/km
16. 1,00 km 3:55 3:55/km -0:01/km
17. 1,00 km 3:51 3:51/km +0:03/km
18. 1,00 km 4:01 4:01/km -0:07/km
19. 1,00 km 4:39 4:39/km -0:45/km
20. 1,00 km 3:51 3:51/km +0:03/km
21. 1,00 km 3:57 3:57/km -0:03/km
22. 0,57 km 2:31 4:25/km -0:31/km
Average (total) 3:54/km
 
1ª/2ª Media
10,79 km 40:39 3:46/km +0:08/km
10,79 km 43:33 4:02/km -0:08/km

Datos de frecuencia cardiaca

184
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
90
%
promedio Frecuencia cardíaca
205
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
100
%
máx. Frecuencia cardíaca
1 528
kcal
Energía
245
 TRIMP
+6,6
%
 Pa:Hr
102,8
ml/kg
 EPOC Máximo

Dato de ritmo

3:54
/km
promedio Ritmo
15,4
km/h
promedio Velocidad
3:51
/km
 promedio GAP
51,56
VO2max efectivo
1,01 / 3:52
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:50
/km
 VI / xGAP
1,11
 Eficiencia Aeróbica

Ruta y datos de elevación

21,57
km
Distancia
1,1
Puntuación de escalada
32
%
 Porcentaje de subida
1,01
 Eficiencia cuesta arriba
1,00
 Eficiencia cuesta abajo
656
Vm/h
 VAM
0,00
%
promedio Gradiente
21,57
km
Km-effort

Misceláneo

28.09.2014
Fecha
lluvioso
Condiciones climáticas
15
°C
Temperatura
Mizuno Wave Hitogami
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositivo

Rersultado de carrera Bain de Bretagne

  • Distancia oficial: 21,6 km
  • Tiempo oficial: 1:24:13
  • VO2max efectivo: 56,56
  • Clasificación por edad: 70,54 %

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