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Wettkampf

Vue d'ensemble

21,57
km
Distance
1:24:13
Heure
1:24:13
Temps écoulé
3:54
/km
All.
184
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
205
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
1 528
kcal
Énergie
51,56
 VO2max
245
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 1,00 km 3:38 3:38/km +0:16/km
2. 1,00 km 3:39 3:39/km +0:15/km
3. 1,00 km 3:33 3:33/km +0:21/km
4. 1,00 km 3:36 3:36/km +0:18/km
5. 1,00 km 3:40 3:40/km +0:14/km
6. 1,00 km 3:39 3:39/km +0:15/km
7. 1,00 km 3:50 3:50/km +0:04/km
8. 1,00 km 3:43 3:43/km +0:11/km
9. 1,00 km 3:55 3:55/km -0:01/km
10. 1,00 km 3:55 3:55/km -0:01/km
11. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:28/km
12. 1,00 km 4:00 4:00/km -0:06/km
13. 1,00 km 3:50 3:50/km +0:04/km
14. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:15/km
15. 1,00 km 3:55 3:55/km -0:01/km
16. 1,00 km 3:55 3:55/km -0:01/km
17. 1,00 km 3:51 3:51/km +0:03/km
18. 1,00 km 4:01 4:01/km -0:07/km
19. 1,00 km 4:39 4:39/km -0:45/km
20. 1,00 km 3:51 3:51/km +0:03/km
21. 1,00 km 3:57 3:57/km -0:03/km
22. 0,57 km 2:31 4:25/km -0:31/km
Average (total) 3:54/km
 
1ère/2ème moitié
10,79 km 40:39 3:46/km +0:08/km
10,79 km 43:33 4:02/km -0:08/km

Données de fréquence cardiaque

184
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
90
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
205
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
100
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
1 528
kcal
Énergie
245
 TRIMP
+6,6
%
 Pa:Hr
102,8
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

3:54
/km
moy. All.
15,4
km/h
moy. Vitesse
3:51
/km
 moy. GAP
51,56
VO2max effective
1,01 / 3:52
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:50
/km
 VI / xGAP
1,11
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

21,57
km
Distance
1,1
Score de dénivelé
32
%
 Pourcentage de côte
1,01
 Efficacité en montée
1,00
 Efficacité en descente
656
Vm/h
 VAM
0,00
%
moy. Pente
21,57
km
Km-effort

Divers

28.09.2014
Date
pluvieux
Conditions météo
15
°C
Température
Mizuno Wave Hitogami
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif

Résultat de compétition Bain de Bretagne

  • Distance officielle: 21,6 km
  • Temps officiel: 1:24:13
  • VO2max effective: 56,56
  • Classe d'âge: 70,54 %

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