Registrer deg gratis  Egenskaper

Wettkampf

Oversikt

21,57
km
Distanse
1:24:13
Tid
1:24:13
Forløpt tid
3:54
/km
Tempo
184
bpm
gjsn. Puls
205
bpm
maks. Puls
1 528
kcal
Energi
51,56
 VO2max
245
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 3:38 3:38/km +0:16/km
2. 1,00 km 3:39 3:39/km +0:15/km
3. 1,00 km 3:33 3:33/km +0:21/km
4. 1,00 km 3:36 3:36/km +0:18/km
5. 1,00 km 3:40 3:40/km +0:14/km
6. 1,00 km 3:39 3:39/km +0:15/km
7. 1,00 km 3:50 3:50/km +0:04/km
8. 1,00 km 3:43 3:43/km +0:11/km
9. 1,00 km 3:55 3:55/km -0:01/km
10. 1,00 km 3:55 3:55/km -0:01/km
11. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:28/km
12. 1,00 km 4:00 4:00/km -0:06/km
13. 1,00 km 3:50 3:50/km +0:04/km
14. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:15/km
15. 1,00 km 3:55 3:55/km -0:01/km
16. 1,00 km 3:55 3:55/km -0:01/km
17. 1,00 km 3:51 3:51/km +0:03/km
18. 1,00 km 4:01 4:01/km -0:07/km
19. 1,00 km 4:39 4:39/km -0:45/km
20. 1,00 km 3:51 3:51/km +0:03/km
21. 1,00 km 3:57 3:57/km -0:03/km
22. 0,57 km 2:31 4:25/km -0:31/km
Average (total) 3:54/km
 
1./2. halvdel
10,79 km 40:39 3:46/km +0:08/km
10,79 km 43:33 4:02/km -0:08/km

Pulsdata

184
bpm
gjsn. Puls
90
%
gjsn. Puls
205
bpm
maks. Puls
100
%
maks. Puls
1 528
kcal
Energi
245
 TRIMP
+6,6
%
 Pa:Hr
102,8
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

3:54
/km
gjsn. Tempo
15,4
km/h
gjsn. Hastighet
3:51
/km
 gjsn. GAP
51,56
Effektiv VO2max
1,01 / 3:52
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:50
/km
 VI / xGAP
1,11
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

21,57
km
Distanse
1,1
Klatrepoeng
32
%
 Prosentvis kupert
1,01
 Oppoverbakkeeffektiviteten
1,00
 Nedoverbakkeeffektiviteten
656
Vm/h
 VAM
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
21,57
km
Km-effort

Diverse

28.09.2014
Dato
regnbyger
Værforhold
15
°C
Temperatur
Mizuno Wave Hitogami
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Enheter

Konkurranseresultater Bain de Bretagne

  • Offisiell distanse: 21,6 km
  • Offisiell tid: 1:24:13
  • Effektiv VO2max: 56,56
  • Aldersklasse: 70,54 %

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google