Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Wettkampf

Podgląd

21,57
km
Dystans
1:24:13
Czas
1:24:13
Czas trwania
3:54
/km
Tempo
184
bpm
śr. Tętno
205
bpm
max. Tętno
1 528
kcal
Energia
51,56
 VO2max
245
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 3:38 3:38/km +0:16/km
2. 1,00 km 3:39 3:39/km +0:15/km
3. 1,00 km 3:33 3:33/km +0:21/km
4. 1,00 km 3:36 3:36/km +0:18/km
5. 1,00 km 3:40 3:40/km +0:14/km
6. 1,00 km 3:39 3:39/km +0:15/km
7. 1,00 km 3:50 3:50/km +0:04/km
8. 1,00 km 3:43 3:43/km +0:11/km
9. 1,00 km 3:55 3:55/km -0:01/km
10. 1,00 km 3:55 3:55/km -0:01/km
11. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:28/km
12. 1,00 km 4:00 4:00/km -0:06/km
13. 1,00 km 3:50 3:50/km +0:04/km
14. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:15/km
15. 1,00 km 3:55 3:55/km -0:01/km
16. 1,00 km 3:55 3:55/km -0:01/km
17. 1,00 km 3:51 3:51/km +0:03/km
18. 1,00 km 4:01 4:01/km -0:07/km
19. 1,00 km 4:39 4:39/km -0:45/km
20. 1,00 km 3:51 3:51/km +0:03/km
21. 1,00 km 3:57 3:57/km -0:03/km
22. 0,57 km 2:31 4:25/km -0:31/km
Average (total) 3:54/km
 
1/2 połowa
10,79 km 40:39 3:46/km +0:08/km
10,79 km 43:33 4:02/km -0:08/km

Dane tętna

184
bpm
śr. Tętno
90
%
śr. Tętno
205
bpm
max. Tętno
100
%
max. Tętno
1 528
kcal
Energia
245
 TRIMP
+6,6
%
 Pa:Hr
102,8
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

3:54
/km
śr. Tempo
15,4
km/h
śr. Prędkość
3:51
/km
 śr. GAP
51,56
Efektywny VO2max
1,01 / 3:52
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:50
/km
 VI / xGAP
1,11
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

21,57
km
Dystans
1,1
Ocena wspinaczki
32
%
 Procent pagórkowatości
1,01
 Efektywność podbiegów
1,00
 Efektywność zbiegów
656
Vm/h
 VAM
0,00
%
śr. Nachylenie
21,57
km
Km-effort

Różne

28.09.2014
Data
deszczowo
Pogoda
15
°C
Temperatura
Mizuno Wave Hitogami
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Wynik zawodów Bain de Bretagne

  • Oficjalny dystans: 21,6 km
  • Oficjalny czas: 1:24:13
  • Efektywny VO2max: 56,56
  • Ocena względem wieku: 70,54 %

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google