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Dauerlauf

Vue d'ensemble

8,01
km
Distance
31:46
Heure
31:51
Temps écoulé
3:58
/km
All.
170
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
179
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
523
kcal
Énergie
57,19
 VO2max
69
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:06/km
2. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:05/km
3. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:06/km
4. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:02/km
5. 1,00 km 4:01 4:01/km -0:03/km
6. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:05/km
7. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:03/km
8. 1,00 km 3:47 3:47/km +0:11/km
9. 0,01 km 0:02 3:20/km +0:38/km
Average (total) 3:58/km

Données de fréquence cardiaque

170
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
83
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
179
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
87
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
523
kcal
Énergie
69
 TRIMP
+2,3
%
 Pa:Hr
62,8
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

3:58
/km
moy. All.
15,1
km/h
moy. Vitesse
3:57
/km
 moy. GAP
57,19
VO2max effective
1,00 / 3:57
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:56
/km
 VI / xGAP
1,16
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

8,01
km
Distance
0,0
Score de dénivelé
15
%
 Pourcentage de côte
1,08
 Efficacité en montée
0,98
 Efficacité en descente
0,00
%
moy. Pente
8,01
km
Km-effort

Divers

07.11.2014
Date
ensoleillé
Conditions météo
11
°C
Température
Mizuno Wave Hitogami
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif

Afficher

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