Gratis aanmelden  Kenmerken

Dauerlauf

Overzicht

8,01
km
Afstand
31:46
Tijd
31:51
Verstreken tijd
3:58
/km
Tempo
170
bpm
gem. Hartslag
179
bpm
max. Hartslag
523
kcal
Energie
57,19
 VO2max
69
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:06/km
2. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:05/km
3. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:06/km
4. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:02/km
5. 1,00 km 4:01 4:01/km -0:03/km
6. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:05/km
7. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:03/km
8. 1,00 km 3:47 3:47/km +0:11/km
9. 0,01 km 0:02 3:20/km +0:38/km
Average (total) 3:58/km

Hartslaggegevens

170
bpm
gem. Hartslag
83
%
gem. Hartslag
179
bpm
max. Hartslag
87
%
max. Hartslag
523
kcal
Energie
69
 TRIMP
+2,3
%
 Pa:Hr
62,8
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

3:58
/km
gem. Tempo
15,1
km/h
gem. Snelheid
3:57
/km
 gem. GAP
57,19
Effectieve VO2max
1,00 / 3:57
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:56
/km
 VI / xGAP
1,16
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

8,01
km
Afstand
0,0
Beklimmingsscore
15
%
 % heuvels
1,08
 Efficiëntie bergopwaarts
0,98
 Efficiëntie bergafwaarts
0,00
%
gem. Stijging
8,01
km
Km-effort

Diverse

07.11.2014
Datum
zonnig
Weersomstandigheden
11
°C
Temperatuur
Mizuno Wave Hitogami
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google