Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

8,01
km
Dystans
31:46
Czas
31:51
Czas trwania
3:58
/km
Tempo
170
bpm
śr. Tętno
179
bpm
max. Tętno
523
kcal
Energia
57,19
 VO2max
69
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:06/km
2. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:05/km
3. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:06/km
4. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:02/km
5. 1,00 km 4:01 4:01/km -0:03/km
6. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:05/km
7. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:03/km
8. 1,00 km 3:47 3:47/km +0:11/km
9. 0,01 km 0:02 3:20/km +0:38/km
Average (total) 3:58/km

Dane tętna

170
bpm
śr. Tętno
83
%
śr. Tętno
179
bpm
max. Tętno
87
%
max. Tętno
523
kcal
Energia
69
 TRIMP
+2,3
%
 Pa:Hr
62,8
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

3:58
/km
śr. Tempo
15,1
km/h
śr. Prędkość
3:57
/km
 śr. GAP
57,19
Efektywny VO2max
1,00 / 3:57
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:56
/km
 VI / xGAP
1,16
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

8,01
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
15
%
 Procent pagórkowatości
1,08
 Efektywność podbiegów
0,98
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
8,01
km
Km-effort

Różne

07.11.2014
Data
słonecznie
Pogoda
11
°C
Temperatura
Mizuno Wave Hitogami
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google