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Dauerlauf

概览

8,01
km
距离
31:46
Time
31:51
所用时间
3:58
/km
配速
170
bpm
平均 心率
179
bpm
max. 心率
523
kcal
Energy
57,19
 VO2max
69
 TRIMP
-
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:06/km
2. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:05/km
3. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:06/km
4. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:02/km
5. 1,00 km 4:01 4:01/km -0:03/km
6. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:05/km
7. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:03/km
8. 1,00 km 3:47 3:47/km +0:11/km
9. 0,01 km 0:02 3:20/km +0:38/km
Average (total) 3:58/km

心率数据

170
bpm
平均 心率
83
%
平均 心率
179
bpm
max. 心率
87
%
max. 心率
523
kcal
Energy
69
 TRIMP
+2,3
%
 Pa:Hr
62,8
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

3:58
/km
平均 配速
15,1
km/h
平均 Speed
3:57
/km
 平均 GAP
57,19
有效VO2max
1,00 / 3:57
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:56
/km
 VI / xGAP
1,16
 有氧效率

路线和海拔数据

8,01
km
距离
0,0
Climb Score
15
%
 丘陵百分比
1,08
 上坡效率
0,98
 下坡效率
0,00
%
平均 梯度
8,01
km
Km-effort

其它

07.11.2014
日期
sunny
天气状况
11
°C
温度
Mizuno Wave Hitogami
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
设备

宣传

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