Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Langer Lauf

Podgląd

18,31
km
Dystans
1:15:31
Czas
1:17:16
Czas trwania
4:07
/km
Tempo
171
bpm
śr. Tętno
177
bpm
max. Tętno
1 225
kcal
Energia
54,01
 VO2max
164
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:02/km
2. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:05/km
3. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:11/km
4. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:04/km
5. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:00/km
6. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:05/km
7. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:01/km
8. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:03/km
9. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:05/km
10. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:06/km
11. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:05/km
12. 1,00 km 4:32 4:32/km -0:24/km
13. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:00/km
14. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:02/km
15. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:03/km
16. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:01/km
17. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:02/km
18. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:05/km
19. 0,31 km 1:14 3:59/km +0:09/km
Average (total) 4:08/km

Dane tętna

171
bpm
śr. Tętno
83
%
śr. Tętno
177
bpm
max. Tętno
86
%
max. Tętno
1 225
kcal
Energia
164
 TRIMP
+1,1
%
 Pa:Hr
59,7
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:07
/km
śr. Tempo
14,5
km/h
śr. Prędkość
4:06
/km
 śr. GAP
54,01
Efektywny VO2max
1,00 / 4:07
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:05
/km
 VI / xGAP
1,12
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

18,31
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
12
%
 Procent pagórkowatości
1,06
 Efektywność podbiegów
0,95
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
18,31
km
Km-effort

Różne

30.11.2014
Data
zmienna
Pogoda
-
°C
Temperatura
Saucony Kinvara 3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google