Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Langer Lauf

Обзор

20,01
km
Дистанция
1:24:24
Время
1:29:43
Общее время
4:13
/km
Темп
172
bpm
сред. ЧСС
179
bpm
макс. ЧСС
1 400
kcal
Энергия
52,07
 VO2max
188
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 3:46 3:46/km +0:27/km
2. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:10/km
3. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:12/km
4. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:06/km
5. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:01/km
6. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:01/km
8. 1,00 km 4:13 4:13/km +0:00/km
9. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:03/km
10. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:01/km
11. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:06/km
12. 1,00 km 4:27 4:27/km -0:14/km
13. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:06/km
14. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:07/km
15. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:02/km
16. 1,00 km 4:23 4:23/km -0:10/km
17. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:06/km
18. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:06/km
19. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:01/km
20. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:02/km
21. 0,01 km 0:02 3:20/km +0:53/km
Average (total) 4:13/km

Данные пульса

172
bpm
сред. ЧСС
84
%
сред. ЧСС
179
bpm
макс. ЧСС
87
%
макс. ЧСС
1 400
kcal
Энергия
188
 TRIMP
+1,0
%
 Pa:Hr
68,2
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:13
/km
сред. Темп
14,2
km/h
сред. Скорость
4:12
/km
 сред. GAP
52,07
Эффективный VO2max
1,00 / 4:12
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:11
/km
 VI / xGAP
1,08
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

20,01
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
6
%
 Процент холмистой местности
0,91
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
20,01
km
Km-effort

Прочее

21.12.2014
Дата
cloudy
Погодные условия
2
°C
Температура
Saucony Xodus 5.0 GTX
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google