Registrer deg gratis  Egenskaper

Tempodauerlauf

Oversikt

9,49
km
Distanse
37:07
Tid
37:42
Forløpt tid
3:55
/km
Tempo
172
bpm
gjsn. Puls
188
bpm
maks. Puls
621
kcal
Energi
57,17
 VO2max
83
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 3:57 3:57/km -0:02/km
2. 1,00 km 3:57 3:57/km -0:02/km
3. 1,00 km 3:56 3:56/km -0:01/km
4. 1,00 km 3:57 3:57/km -0:02/km
5. 1,00 km 3:57 3:57/km -0:02/km
6. 1,00 km 3:55 3:55/km -0:00/km
7. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:08/km
8. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:02/km
9. 1,00 km 3:46 3:46/km +0:09/km
10. 0,49 km 1:47 3:38/km +0:16/km
Average (total) 3:55/km

Pulsdata

172
bpm
gjsn. Puls
84
%
gjsn. Puls
188
bpm
maks. Puls
92
%
maks. Puls
621
kcal
Energi
83
 TRIMP
+0,6
%
 Pa:Hr
68,3
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

3:55
/km
gjsn. Tempo
15,3
km/h
gjsn. Hastighet
3:54
/km
 gjsn. GAP
57,17
Effektiv VO2max
1,00 / 3:55
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:54
/km
 VI / xGAP
1,17
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

9,49
km
Distanse
0,0
Klatrepoeng
4
%
 Prosentvis kupert
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
9,49
km
Km-effort

Diverse

23.12.2014
Dato
skyet
Værforhold
8
°C
Temperatur
28
km/h
Vindhastighet
V / 258
°
Vindretning
3
°C
Vind-avkjølingsfaktor
Mizuno Wave Hitogami
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Enheter

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google