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Tempodauerlauf

概览

9,49
km
距离
37:07
Time
37:42
所用时间
3:55
/km
配速
172
bpm
平均 心率
188
bpm
max. 心率
621
kcal
Energy
57,17
 VO2max
83
 TRIMP
-
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,00 km 3:57 3:57/km -0:02/km
2. 1,00 km 3:57 3:57/km -0:02/km
3. 1,00 km 3:56 3:56/km -0:01/km
4. 1,00 km 3:57 3:57/km -0:02/km
5. 1,00 km 3:57 3:57/km -0:02/km
6. 1,00 km 3:55 3:55/km -0:00/km
7. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:08/km
8. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:02/km
9. 1,00 km 3:46 3:46/km +0:09/km
10. 0,49 km 1:47 3:38/km +0:16/km
Average (total) 3:55/km

心率数据

172
bpm
平均 心率
84
%
平均 心率
188
bpm
max. 心率
92
%
max. 心率
621
kcal
Energy
83
 TRIMP
+0,6
%
 Pa:Hr
68,3
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

3:55
/km
平均 配速
15,3
km/h
平均 Speed
3:54
/km
 平均 GAP
57,17
有效VO2max
1,00 / 3:55
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:54
/km
 VI / xGAP
1,17
 有氧效率

路线和海拔数据

9,49
km
距离
0,0
Climb Score
4
%
 丘陵百分比
0,00
%
平均 梯度
9,49
km
Km-effort

其它

23.12.2014
日期
cloudy
天气状况
8
°C
温度
28
km/h
Wind speed
W / 258
°
风向
3
°C
风寒系数
Mizuno Wave Hitogami
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
设备

宣传

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