RUNALYZE
Athlete page of mipapo
免费注册
Features
Warm-/Auslaufen
概览
4,28
km
距离
18:39
Time
21:42
所用时间
4:21
/km
配速
156
bpm
平均 心率
168
bpm
max. 心率
280
kcal
Energy
57,56
VO2max
30
TRIMP
-
m
海拔
手动圈速
计算圈速
分圈
距离
Time
配速
diff
1.
1,00 km
4:19
4:19
/km
+0:04
/km
2.
1,00 km
4:08
4:08
/km
+0:15
/km
3.
0,69 km
2:52
4:09
/km
+0:13
/km
4.
1,00 km
4:42
4:42
/km
-0:19
/km
5.
0,59 km
2:43
4:36
/km
-0:14
/km
Average (total)
4:23
/km
距离
Time
配速
bpm
1,00
km
4:15
4:16
/km
154
bpm
1,00
km
4:08
4:08
/km
161
bpm
1,00
km
4:21
4:22
/km
155
bpm
1,00
km
4:41
4:40
/km
156
bpm
0,28
km
1:14
4:29
/km
156
bpm
心率
心率区间
全部
心率数据
156
bpm
平均 心率
76
%
平均 心率
168
bpm
max. 心率
82
%
max. 心率
280
kcal
Energy
30
TRIMP
+7,3
%
Pa:Hr
31,6
ml/kg
Peak Epoc
Zone
Time
距离
功率
配速
Zone 1
< 99 bpm / 48 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
Zone 2
< 120 bpm / 59 %HRmax
0,9 %
0:10
0,04 km
-
4:04/km
Zone 3
< 160 bpm / 78 %HRmax
61,7 %
11:30
2,57 km
-
4:28/km
Zone 4
< 180 bpm / 88 %HRmax
37,4 %
6:59
1,66 km
-
4:12/km
ruunning
≥ 181 bpm / 88 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
配速
配速区间
全部
Pace data
4:21
/km
平均 配速
13,8
km/h
平均 Speed
4:22
/km
平均 GAP
57,56
有效
VO2max
1,01 / 4:20
/km
VI / xPace
1,01 / 4:20
/km
VI / xGAP
1,15
有氧效率
Zone
Time
距离
心率
功率
Zone 1
… - 6:31/km
0,6 %
0:07
0,01 km
72 %
-
Zone 2
6:30/km - 6:01/km
0,1 %
0:01
0,00 km
73 %
-
Zone 3
6:00/km - 5:40/km
0,2 %
0:02
0,01 km
71 %
-
Zone 4
5:39/km - 5:01/km
4,9 %
0:55
0,18 km
72 %
-
Zone 5
5:00/km - 4:31/km
28,6 %
5:20
1,12 km
75 %
-
Zone 6
4:30/km - 4:01/km
47,3 %
8:49
2,07 km
78 %
-
Zone 7
4:00/km - 3:31/km
18,2 %
3:24
0,88 km
77 %
-
Zone 8
3:30/km - 3:11/km
0,1 %
0:01
0,00 km
80 %
-
Zone 9
3:10/km - …
0,0 %
-
-
-
-
路线和海拔数据
4,28
km
距离
0,0
Climb Score
19
%
丘陵百分比
0,93
下坡效率
0,00
%
平均 梯度
4,28
km
Km-effort
附记
其它
28.12.2014
日期
changeable
天气状况
2
°C
温度
Mizuno Wave Hitogami
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
设备
宣传
Glossary
·
帮助和支持
·
论坛
·
博客
·
隐私声明
·
使用条款
·
法律声明
© 2024 RUNALYZE Team
Join RUNALYZE
and analyse your activities
使用电子邮件注册
或使用
Facebook
Google
Google
