Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Tempodauerlauf

Vista global

8,02
km
Distància
31:20
Temps
31:32
Temps transcorregut
3:54
/km
Ritme
170
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
190
bpm
màx. Freqüència cardíaca
527
kcal
Energia
58,26
 VO2max
68
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:08/km
2. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:00/km
3. 1,00 km 3:56 3:56/km -0:02/km
4. 1,00 km 3:55 3:55/km -0:01/km
5. 1,00 km 3:56 3:56/km -0:02/km
6. 1,00 km 3:56 3:56/km -0:02/km
7. 1,00 km 3:41 3:41/km +0:13/km
8. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:00/km
9. 0,02 km 0:05 4:10/km -0:16/km
Average (total) 3:54/km

Heart rate data

170
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
83
%
mitjana Freqüència cardíaca
190
bpm
màx. Freqüència cardíaca
93
%
màx. Freqüència cardíaca
527
kcal
Energia
68
 TRIMP
+2,5
%
 Pa:Hr
67,8
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

3:54
/km
mitjana Ritme
15,4
km/h
mitjana Velocitat
3:54
/km
 mitjana GAP
58,26
VO2max efectiu
1,00 / 3:54
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:53
/km
 VI / xGAP
1,18
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

8,02
km
Distància
0,0
Índex de pujada
5
%
 Percentatge muntanyós
0,00
%
mitjana Variació
8,02
km
Km-effort

Diversos

31.12.2014
Data
cobert
Condicions atmosfèriques
7
°C
Temperatura
Mizuno Wave Hitogami
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositiu

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google