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Tempodauerlauf

Vue d'ensemble

8,02
km
Distance
31:20
Heure
31:32
Temps écoulé
3:54
/km
All.
170
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
190
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
527
kcal
Énergie
58,26
 VO2max
68
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:08/km
2. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:00/km
3. 1,00 km 3:56 3:56/km -0:02/km
4. 1,00 km 3:55 3:55/km -0:01/km
5. 1,00 km 3:56 3:56/km -0:02/km
6. 1,00 km 3:56 3:56/km -0:02/km
7. 1,00 km 3:41 3:41/km +0:13/km
8. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:00/km
9. 0,02 km 0:05 4:10/km -0:16/km
Average (total) 3:54/km

Données de fréquence cardiaque

170
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
83
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
190
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
93
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
527
kcal
Énergie
68
 TRIMP
+2,5
%
 Pa:Hr
67,8
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

3:54
/km
moy. All.
15,4
km/h
moy. Vitesse
3:54
/km
 moy. GAP
58,26
VO2max effective
1,00 / 3:54
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:53
/km
 VI / xGAP
1,18
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

8,02
km
Distance
0,0
Score de dénivelé
5
%
 Pourcentage de côte
0,00
%
moy. Pente
8,02
km
Km-effort

Divers

31.12.2014
Date
nuageux
Conditions météo
7
°C
Température
Mizuno Wave Hitogami
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif

Afficher

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