Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Tempodauerlauf

Podgląd

8,02
km
Dystans
31:20
Czas
31:32
Czas trwania
3:54
/km
Tempo
170
bpm
śr. Tętno
190
bpm
max. Tętno
527
kcal
Energia
58,26
 VO2max
68
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:08/km
2. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:00/km
3. 1,00 km 3:56 3:56/km -0:02/km
4. 1,00 km 3:55 3:55/km -0:01/km
5. 1,00 km 3:56 3:56/km -0:02/km
6. 1,00 km 3:56 3:56/km -0:02/km
7. 1,00 km 3:41 3:41/km +0:13/km
8. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:00/km
9. 0,02 km 0:05 4:10/km -0:16/km
Average (total) 3:54/km

Dane tętna

170
bpm
śr. Tętno
83
%
śr. Tętno
190
bpm
max. Tętno
93
%
max. Tętno
527
kcal
Energia
68
 TRIMP
+2,5
%
 Pa:Hr
67,8
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

3:54
/km
śr. Tempo
15,4
km/h
śr. Prędkość
3:54
/km
 śr. GAP
58,26
Efektywny VO2max
1,00 / 3:54
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:53
/km
 VI / xGAP
1,18
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

8,02
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
5
%
 Procent pagórkowatości
0,00
%
śr. Nachylenie
8,02
km
Km-effort

Różne

31.12.2014
Data
pochmurno
Pogoda
7
°C
Temperatura
Mizuno Wave Hitogami
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google