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| Distância | Hora. | Ritmo | dif | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 1,00 km | 4:02 | 4:02/km | -0:08/km |
| 2. | 1,00 km | 3:54 | 3:54/km | +0:00/km |
| 3. | 1,00 km | 3:56 | 3:56/km | -0:02/km |
| 4. | 1,00 km | 3:55 | 3:55/km | -0:01/km |
| 5. | 1,00 km | 3:56 | 3:56/km | -0:02/km |
| 6. | 1,00 km | 3:56 | 3:56/km | -0:02/km |
| 7. | 1,00 km | 3:41 | 3:41/km | +0:13/km |
| 8. | 1,00 km | 3:54 | 3:54/km | +0:00/km |
| 9. | 0,02 km | 0:05 | 4:10/km | -0:16/km |
| Average (total) | 3:54/km | |||
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