Registrer deg gratis  Egenskaper

Laufen

Oversikt

7,25
km
Distanse
26:31
Tid
32:38
Forløpt tid
3:39
/km
Tempo
167
bpm
gjsn. Puls
182
bpm
maks. Puls
396
kcal
Energi
64,92
 VO2max
47
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
3. 0,58 km 2:02 3:30/km -0:09/km
4. 0,31 km 1:01 3:17/km +0:05/km
5. 0,59 km 2:01 3:25/km -0:04/km
6. 0,32 km 1:02 3:14/km +0:08/km
7. 0,60 km 2:02 3:23/km -0:02/km
9. 0,60 km 2:02 3:23/km -0:02/km
10. 0,31 km 1:01 3:17/km +0:05/km
11. 0,31 km 1:01 3:17/km +0:05/km
12. 0,32 km 1:02 3:14/km +0:08/km
Average (active) 3:22/km +0:18/km
Average (total) 3:39/km

Pulsdata

167
bpm
gjsn. Puls
81
%
gjsn. Puls
182
bpm
maks. Puls
89
%
maks. Puls
396
kcal
Energi
47
 TRIMP
-1,2
%
 Pa:Hr
50,1
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

3:39
/km
gjsn. Tempo
16,4
km/h
gjsn. Hastighet
3:34
/km
 gjsn. GAP
64,92
Effektiv VO2max
1,04 / 3:31
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:31
/km
 VI / xGAP
1,31
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

7,25
km
Distanse
0,0
Klatrepoeng
0
%
 Prosentvis kupert
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
7,25
km
Km-effort

Diverse

07.01.2015
Dato
skyet
Værforhold
5
°C
Temperatur
Saucony Kinvara 3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Enheter

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google