Gratis aanmelden  Kenmerken

Dauerlauf

Overzicht

12,01
km
Afstand
49:23
Tijd
50:25
Verstreken tijd
4:07
/km
Tempo
172
bpm
gem. Hartslag
180
bpm
max. Hartslag
865
kcal
Energie
53,73
 VO2max
112
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:08/km
2. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:09/km
3. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:03/km
4. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:03/km
5. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:03/km
6. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:05/km
7. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:02/km
8. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:01/km
9. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:07/km
10. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:00/km
11. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:06/km
12. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:04/km
13. 0,01 km 0:03 5:00/km -0:53/km
Average (total) 4:07/km

Hartslaggegevens

172
bpm
gem. Hartslag
84
%
gem. Hartslag
180
bpm
max. Hartslag
88
%
max. Hartslag
865
kcal
Energie
112
 TRIMP
+3,6
%
 Pa:Hr
66,5
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

4:07
/km
gem. Tempo
14,6
km/h
gem. Snelheid
4:06
/km
 gem. GAP
53,73
Effectieve VO2max
1,00 / 4:06
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:05
/km
 VI / xGAP
1,11
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

12,01
km
Afstand
0,0
Beklimmingsscore
3
%
 % heuvels
0,00
%
gem. Stijging
12,01
km
Km-effort

Diverse

16.01.2015
Datum
regenachtig
Weersomstandigheden
5
°C
Temperatuur
Saucony Xodus 5.0 GTX
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google