Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

12,01
km
Dystans
49:23
Czas
50:25
Czas trwania
4:07
/km
Tempo
172
bpm
śr. Tętno
180
bpm
max. Tętno
865
kcal
Energia
53,73
 VO2max
112
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:08/km
2. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:09/km
3. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:03/km
4. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:03/km
5. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:03/km
6. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:05/km
7. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:02/km
8. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:01/km
9. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:07/km
10. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:00/km
11. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:06/km
12. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:04/km
13. 0,01 km 0:03 5:00/km -0:53/km
Average (total) 4:07/km

Dane tętna

172
bpm
śr. Tętno
84
%
śr. Tętno
180
bpm
max. Tętno
88
%
max. Tętno
865
kcal
Energia
112
 TRIMP
+3,6
%
 Pa:Hr
66,5
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:07
/km
śr. Tempo
14,6
km/h
śr. Prędkość
4:06
/km
 śr. GAP
53,73
Efektywny VO2max
1,00 / 4:06
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:05
/km
 VI / xGAP
1,11
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

12,01
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
3
%
 Procent pagórkowatości
0,00
%
śr. Nachylenie
12,01
km
Km-effort

Różne

16.01.2015
Data
deszczowo
Pogoda
5
°C
Temperatura
Saucony Xodus 5.0 GTX
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google