Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

12,31
km
Дистанция
49:43
Время
49:44
Общее время
4:02
/km
Темп
50
W
сред. Мощность
170
bpm
сред. ЧСС
178
bpm
макс. ЧСС
849
kcal
Энергия
55,91
 VO2max
106
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп bpm Мощность
1,00km 3:55 3:55/km 155bpm 37W
1,00km 4:04 4:04/km 168bpm 59W
1,00km 4:05 4:06/km 170bpm 76W
1,00km 4:04 4:04/km 168bpm 56W
1,00km 4:05 4:05/km 168bpm 56W
1,00km 4:02 4:02/km 168bpm 39W
1,00km 4:02 4:02/km 172bpm 33W
1,00km 4:04 4:04/km 172bpm 55W
1,00km 4:08 4:08/km 172bpm 50W
1,00km 4:04 4:04/km 171bpm 50W
1,00km 4:05 4:04/km 175bpm 59W
1,00km 3:53 3:53/km 174bpm 39W
0,31km 1:12 3:55/km 173bpm 37W

Данные пульса

170
bpm
сред. ЧСС
83
%
сред. ЧСС
178
bpm
макс. ЧСС
87
%
макс. ЧСС
849
kcal
Энергия
106
 TRIMP
+2,8
%
 Pa:Hr
-8,1
%
 Pw:Hr
61,1
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:02
/km
сред. Темп
14,9
km/h
сред. Скорость
4:02
/km
 сред. GAP
55,91
Эффективный VO2max
1,00 / 4:02
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:01
/km
 VI / xGAP
1,14
 Аэробная эффективность

Данные мощности

50
W
сред. Мощность
0,69
W/kg
Удельная мощность
66
W
 xPower
1,32
 Индекс вариабельности
5,98
 Эффективность бега
4,95
 Индекс эффективности
0,26
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

12,31
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
13
%
 Процент холмистой местности
1,08
 Эффективность на подъеме
0,98
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
12,31
km
Km-effort

Прочее

12.04.2015
Дата
changeable
Погодные условия
9
°C
Температура
Asics Gel-Tarther 2 (Blau,weiß)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google