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Wettkampf

Visão Geral

10,00
km
Distância
35:13
Hora.
35:13
Tempo decorrido
3:31
/km
Ritmo
183
bpm
HR médio Frequência cardíaca
194
bpm
máx. Frequência cardíaca
493
kcal
Energy
59,10
 VO2max
101
 TRIMP
-
m
Altura

Voltas

Distância Hora. Ritmo dif
1. 1,00 km 3:24 3:24/km +0:07/km
2. 1,00 km 3:32 3:32/km -0:01/km
3. 1,00 km 3:33 3:33/km -0:02/km
4. 1,00 km 3:29 3:29/km +0:02/km
5. 1,00 km 3:30 3:30/km +0:01/km
6. 1,00 km 3:35 3:35/km -0:04/km
7. 1,00 km 3:36 3:36/km -0:05/km
8. 1,00 km 3:37 3:37/km -0:06/km
9. 1,00 km 3:33 3:33/km -0:02/km
10. 1,00 km 3:24 3:24/km +0:07/km
Average (total) 3:31/km
 
1º/2º semestre
5,03 km 17:29 3:29/km +0:03/km
5,03 km 17:43 3:31/km -0:00/km

Dados de frequência cardíaca

183
bpm
HR médio Frequência cardíaca
89
%
HR médio Frequência cardíaca
194
bpm
máx. Frequência cardíaca
95
%
máx. Frequência cardíaca
493
kcal
Energy
101
 TRIMP
+4,3
%
 Pa:Hr
102,5
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

3:31
/km
HR médio Ritmo
17,0
km/h
HR médio como a velocidade
3:30
/km
 HR médio GAP
59,10
VO2maxefetivo
1,01 / 3:30
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:29
/km
 VI / xGAP
1,23
 Eficiência aeróbica

Dados do curso e da elevação

10,00
km
Distância
0,0
Climb Score
8
%
 Porcentagem de colinas
1,07
 Eficiência em Subida
0,90
 Eficiência em Declive
0,00
%
HR médio Gradiente
10,00
km
Km-effort

outros

19.04.2015
Data
ensolarado
Condições climáticas
11
°C
Temperatura
Asics Gel-Tarther 2 (Blau,weiß)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Device

Resultado da corrida Eckernförder Stadtlauf

  • Distância oficial: 10,0 km
  • Tempo oficial: 35:13
  • VO2maxefetivo: 60,29
  • Age grade: 74,96 %
  • Lugar geral: 4.

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