Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Tempodauerlauf

Обзор

8,60
km
Дистанция
33:31
Время
33:42
Общее время
3:54
/km
Темп
79
W
сред. Мощность
170
bpm
сред. ЧСС
185
bpm
макс. ЧСС
559
kcal
Энергия
58,44
 VO2max
73
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:01/km
2. 1,00 km 4:00 4:00/km -0:06/km
3. 1,00 km 3:59 3:59/km -0:05/km
4. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:08/km
5. 1,00 km 3:58 3:58/km -0:04/km
6. 1,00 km 3:59 3:59/km -0:05/km
7. 1,00 km 3:46 3:46/km +0:08/km
8. 1,00 km 3:44 3:44/km +0:10/km
9. 0,60 km 2:11 3:38/km +0:16/km
Average (total) 3:54/km

Данные пульса

170
bpm
сред. ЧСС
83
%
сред. ЧСС
185
bpm
макс. ЧСС
90
%
макс. ЧСС
559
kcal
Энергия
73
 TRIMP
+1,4
%
 Pa:Hr
-85,7
%
 Pw:Hr
68,5
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

3:54
/km
сред. Темп
15,4
km/h
сред. Скорость
3:52
/km
 сред. GAP
58,44
Эффективный VO2max
1,00 / 3:53
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:50
/km
 VI / xGAP
1,19
 Аэробная эффективность

Данные мощности

79
W
сред. Мощность
1,09
W/kg
Удельная мощность
134
W
 xPower
1,70
 Индекс вариабельности
3,92
 Эффективность бега
3,25
 Индекс эффективности
0,43
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

8,60
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
19
%
 Процент холмистой местности
1,10
 Эффективность на подъеме
0,93
 Эффективность на спуске
252
Vm/h
 VAM
0,00
%
сред. Градиент
8,60
km
Km-effort

Прочее

04.05.2015
Дата
sunny
Погодные условия
11
°C
Температура
Brooks Launch 2 (medium)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google