Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Wettkampf

Vista global

10,00
km
Distància
36:24
Temps
36:28
Temps transcorregut
3:38
/km
Ritme
187
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
196
bpm
màx. Freqüència cardíaca
510
kcal
Energia
54,77
 VO2max
112
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 3:25 3:25/km +0:11/km
2. 1,00 km 3:27 3:27/km +0:09/km
3. 1,00 km 3:31 3:31/km +0:05/km
4. 1,00 km 3:33 3:33/km +0:03/km
5. 1,00 km 3:44 3:44/km -0:08/km
6. 1,00 km 3:37 3:37/km -0:01/km
7. 1,00 km 3:42 3:42/km -0:06/km
8. 1,00 km 3:38 3:38/km -0:02/km
9. 1,00 km 3:46 3:46/km -0:10/km
10. 1,00 km 3:42 3:42/km -0:06/km
11. 0,11 km 0:19 2:53/km +0:43/km
Average (total) 3:36/km
 
1a/2a meitat
5,06 km 17:52 3:32/km +0:04/km
5,05 km 18:31 3:40/km -0:04/km

Heart rate data

187
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
91
%
mitjana Freqüència cardíaca
196
bpm
màx. Freqüència cardíaca
96
%
màx. Freqüència cardíaca
510
kcal
Energia
112
 TRIMP
+5,8
%
 Pa:Hr
119,7
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

3:38
/km
mitjana Ritme
16,5
km/h
mitjana Velocitat
3:35
/km
 mitjana GAP
54,77
VO2max efectiu
1,01 / 3:36
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:35
/km
 VI / xGAP
1,17
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

10,00
km
Distància
0,0
Índex de pujada
6
%
 Percentatge muntanyós
0,95
 Downhill Efficiency
0,00
%
mitjana Variació
10,00
km
Km-effort
Ostufer Fischhallenlauf
Ruta

Diversos

17.05.2015
Data
variable
Condicions atmosfèriques
11
°C
Temperatura
Asics Gel-Tarther 2 (Blau,weiß)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositiu

Resultat de la cursa Ostufer Fischhallenlauf

  • Distància oficial: 10,0 km
  • Temps oficial: 36:24
  • VO2max efectiu: 58,00
  • Categoria d'edat: 72,53 %
  • Posició total: 7.

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google