Registrer deg gratis  Egenskaper

Wettkampf

Oversikt

10,00
km
Distanse
36:24
Tid
36:28
Forløpt tid
3:38
/km
Tempo
187
bpm
gjsn. Puls
196
bpm
maks. Puls
510
kcal
Energi
54,77
 VO2max
112
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 3:25 3:25/km +0:11/km
2. 1,00 km 3:27 3:27/km +0:09/km
3. 1,00 km 3:31 3:31/km +0:05/km
4. 1,00 km 3:33 3:33/km +0:03/km
5. 1,00 km 3:44 3:44/km -0:08/km
6. 1,00 km 3:37 3:37/km -0:01/km
7. 1,00 km 3:42 3:42/km -0:06/km
8. 1,00 km 3:38 3:38/km -0:02/km
9. 1,00 km 3:46 3:46/km -0:10/km
10. 1,00 km 3:42 3:42/km -0:06/km
11. 0,11 km 0:19 2:53/km +0:43/km
Average (total) 3:36/km
 
1./2. halvdel
5,06 km 17:52 3:32/km +0:04/km
5,05 km 18:31 3:40/km -0:04/km

Pulsdata

187
bpm
gjsn. Puls
91
%
gjsn. Puls
196
bpm
maks. Puls
96
%
maks. Puls
510
kcal
Energi
112
 TRIMP
+5,8
%
 Pa:Hr
119,7
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

3:38
/km
gjsn. Tempo
16,5
km/h
gjsn. Hastighet
3:35
/km
 gjsn. GAP
54,77
Effektiv VO2max
1,01 / 3:36
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:35
/km
 VI / xGAP
1,17
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

10,00
km
Distanse
0,0
Klatrepoeng
6
%
 Prosentvis kupert
0,95
 Nedoverbakkeeffektiviteten
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
10,00
km
Km-effort
Ostufer Fischhallenlauf
Løype

Diverse

17.05.2015
Dato
lette regnbyger
Værforhold
11
°C
Temperatur
Asics Gel-Tarther 2 (Blau,weiß)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Enheter

Konkurranseresultater Ostufer Fischhallenlauf

  • Offisiell distanse: 10,0 km
  • Offisiell tid: 36:24
  • Effektiv VO2max: 58,00
  • Aldersklasse: 72,53 %
  • Plassering totalt: 7.

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google