Registrer deg gratis  Egenskaper

Wettkampf

Oversikt

16,00
km
Distanse
58:48
Tid
58:55
Forløpt tid
3:41
/km
Tempo
183
bpm
gjsn. Puls
192
bpm
maks. Puls
823
kcal
Energi
56,06
 VO2max
166
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 3:29 3:29/km +0:13/km
2. 1,00 km 3:41 3:41/km +0:01/km
3. 1,00 km 3:40 3:40/km +0:02/km
4. 1,00 km 3:37 3:37/km +0:05/km
5. 1,00 km 3:37 3:37/km +0:05/km
6. 1,00 km 3:44 3:44/km -0:02/km
7. 1,00 km 3:43 3:43/km -0:01/km
8. 1,00 km 3:49 3:49/km -0:07/km
9. 1,00 km 3:55 3:55/km -0:13/km
10. 1,00 km 3:43 3:43/km -0:01/km
11. 1,00 km 3:44 3:44/km -0:02/km
12. 1,00 km 3:46 3:46/km -0:04/km
13. 1,00 km 3:44 3:44/km -0:02/km
14. 1,00 km 3:44 3:44/km -0:02/km
15. 1,00 km 3:42 3:42/km -0:00/km
16. 0,91 km 3:08 3:27/km +0:15/km
Average (total) 3:42/km
 
1./2. halvdel
7,95 km 29:08 3:40/km +0:02/km
7,95 km 29:37 3:43/km -0:02/km

Pulsdata

183
bpm
gjsn. Puls
89
%
gjsn. Puls
192
bpm
maks. Puls
94
%
maks. Puls
823
kcal
Energi
166
 TRIMP
+3,4
%
 Pa:Hr
106,5
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

3:41
/km
gjsn. Tempo
16,3
km/h
gjsn. Hastighet
3:41
/km
 gjsn. GAP
56,06
Effektiv VO2max
1,00 / 3:41
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:40
/km
 VI / xGAP
1,16
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

16,00
km
Distanse
0,0
Klatrepoeng
5
%
 Prosentvis kupert
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
16,00
km
Km-effort

Diverse

07.06.2015
Dato
klarvær
Værforhold
18
°C
Temperatur
Asics Gel-Tarther 2 (Blau,weiß)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Enheter

Konkurranseresultater Gettorflauf

  • Offisiell distanse: 16,0 km
  • Offisiell tid: 58:48
  • Effektiv VO2max: 59,25
  • Aldersklasse: 73,95 %
  • Plassering totalt: 8.
  • Plassering aldersgruppe: 4.

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google