Registrer deg gratis  Egenskaper

Wettkampf

Oversikt

7,53
km
Distanse
29:38
Tid
29:42
Forløpt tid
3:56
/km
Tempo
180
bpm
gjsn. Puls
187
bpm
maks. Puls
532
kcal
Energi
52,89
 VO2max
78
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 3:50 3:50/km +0:06/km
2. 1,00 km 3:48 3:48/km +0:08/km
3. 1,00 km 3:51 3:51/km +0:05/km
4. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:00/km
5. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:09/km
6. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:09/km
7. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:12/km
8. 0,53 km 1:55 3:37/km +0:19/km
Average (total) 3:56/km
 
1./2. halvdel
3,76 km 14:30 3:52/km +0:05/km
3,76 km 15:07 4:01/km -0:05/km

Pulsdata

180
bpm
gjsn. Puls
88
%
gjsn. Puls
187
bpm
maks. Puls
91
%
maks. Puls
532
kcal
Energi
78
 TRIMP
+5,7
%
 Pa:Hr
83,7
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

3:56
/km
gjsn. Tempo
15,2
km/h
gjsn. Hastighet
3:55
/km
 gjsn. GAP
52,89
Effektiv VO2max
1,00 / 3:56
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:53
/km
 VI / xGAP
1,11
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

7,53
km
Distanse
0,0
Klatrepoeng
21
%
 Prosentvis kupert
1,10
 Oppoverbakkeeffektiviteten
0,96
 Nedoverbakkeeffektiviteten
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
7,53
km
Km-effort
Laboe - Mönkeberg
Løype

Diverse

07.06.2015
Dato
klarvær
Værforhold
13
°C
Temperatur
Asics Gel-Tarther 2 (Blau,weiß)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Enheter

Konkurranseresultater Kreis-Lauf-Plön

  • Offisiell distanse: 7,5 km
  • Offisiell tid: 29:38
  • Effektiv VO2max: 52,03
  • Aldersklasse: 66,40 %

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google