Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Wettkampf

Обзор

7,53
km
Дистанция
29:38
Время
29:42
Общее время
3:56
/km
Темп
180
bpm
сред. ЧСС
187
bpm
макс. ЧСС
532
kcal
Энергия
52,89
 VO2max
78
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 3:50 3:50/km +0:06/km
2. 1,00 km 3:48 3:48/km +0:08/km
3. 1,00 km 3:51 3:51/km +0:05/km
4. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:00/km
5. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:09/km
6. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:09/km
7. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:12/km
8. 0,53 km 1:55 3:37/km +0:19/km
Average (total) 3:56/km
 
1я/2я половина
3,76 km 14:30 3:52/km +0:05/km
3,76 km 15:07 4:01/km -0:05/km

Данные пульса

180
bpm
сред. ЧСС
88
%
сред. ЧСС
187
bpm
макс. ЧСС
91
%
макс. ЧСС
532
kcal
Энергия
78
 TRIMP
+5,7
%
 Pa:Hr
83,7
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

3:56
/km
сред. Темп
15,2
km/h
сред. Скорость
3:55
/km
 сред. GAP
52,89
Эффективный VO2max
1,00 / 3:56
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:53
/km
 VI / xGAP
1,11
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

7,53
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
21
%
 Процент холмистой местности
1,10
 Эффективность на подъеме
0,96
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
7,53
km
Km-effort
Laboe - Mönkeberg
Маршрут

Прочее

07.06.2015
Дата
sunny
Погодные условия
13
°C
Температура
Asics Gel-Tarther 2 (Blau,weiß)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Результат соревнования Kreis-Lauf-Plön

  • Официальная дистанция: 7,5 km
  • Официальное время: 29:38
  • Эффективный VO2max: 52,03
  • Возрастной рейтинг: 66,40 %

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google