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Wettkampf

概览

7,53
km
距离
29:38
Time
29:42
所用时间
3:56
/km
配速
180
bpm
平均 心率
187
bpm
max. 心率
532
kcal
Energy
52,89
 VO2max
78
 TRIMP
-
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,00 km 3:50 3:50/km +0:06/km
2. 1,00 km 3:48 3:48/km +0:08/km
3. 1,00 km 3:51 3:51/km +0:05/km
4. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:00/km
5. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:09/km
6. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:09/km
7. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:12/km
8. 0,53 km 1:55 3:37/km +0:19/km
Average (total) 3:56/km
 
上半场/下半场
3,76 km 14:30 3:52/km +0:05/km
3,76 km 15:07 4:01/km -0:05/km

心率数据

180
bpm
平均 心率
88
%
平均 心率
187
bpm
max. 心率
91
%
max. 心率
532
kcal
Energy
78
 TRIMP
+5,7
%
 Pa:Hr
83,7
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

3:56
/km
平均 配速
15,2
km/h
平均 Speed
3:55
/km
 平均 GAP
52,89
有效VO2max
1,00 / 3:56
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:53
/km
 VI / xGAP
1,11
 有氧效率

路线和海拔数据

7,53
km
距离
0,0
Climb Score
21
%
 丘陵百分比
1,10
 上坡效率
0,96
 下坡效率
0,00
%
平均 梯度
7,53
km
Km-effort
Laboe - Mönkeberg
Course

其它

07.06.2015
日期
sunny
天气状况
13
°C
温度
Asics Gel-Tarther 2 (Blau,weiß)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
设备

竞赛成绩 Kreis-Lauf-Plön

  • 官方距离: 7,5 km
  • 正式时间: 29:38
  • 有效VO2max: 52,03
  • 年龄等级: 66,40 %

宣传

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