Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Wettkampf

Podgląd

4,20
km
Dystans
13:56
Czas
14:02
Czas trwania
3:19
/km
Tempo
185
bpm
śr. Tętno
195
bpm
max. Tętno
195
kcal
Energia
62,53
 VO2max
42
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 3:18 3:18/km +0:02/km
2. 1,00 km 3:25 3:25/km -0:05/km
3. 1,00 km 3:24 3:24/km -0:04/km
4. 1,00 km 3:25 3:25/km -0:05/km
5. 0,20 km 0:27 2:15/km +1:05/km
Average (total) 3:20/km
 
1/2 połowa
2,07 km 6:58 3:22/km -0:02/km
2,08 km 7:01 3:23/km -0:03/km

Dane tętna

185
bpm
śr. Tętno
90
%
śr. Tętno
195
bpm
max. Tętno
95
%
max. Tętno
195
kcal
Energia
42
 TRIMP
+7,6
%
 Pa:Hr
102,3
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

3:19
/km
śr. Tempo
18,1
km/h
śr. Prędkość
3:21
/km
 śr. GAP
62,53
Efektywny VO2max
0,98 / 3:22
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:21
/km
 VI / xGAP
1,26
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

4,20
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
20
%
 Procent pagórkowatości
1,04
 Efektywność podbiegów
0,87
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
4,20
km
Km-effort

Różne

14.06.2015
Data
pochmurno
Pogoda
11
°C
Temperatura
Asics Gel-Tarther 2 (Blau,weiß)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Wynik zawodów Eckernförder Staffelmarathon

  • Oficjalny dystans: 4,2 km
  • Oficjalny czas: 13:56
  • Efektywny VO2max: 61,08
  • Ocena względem wieku: 76,43 %

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google