Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Dauerlauf

Yleisnäkymä

11,00
km
Matka
44:08
Aika
46:32
Kulunut aika
4:01
/km
Tahti
168
bpm
keskiarvo Syke
178
bpm
maksimi Syke
618
kcal
Energia
57,37
 VO2max
92
 TRIMP
-
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 1,00 km 3:50 3:50/km +0:11/km
2. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:02/km
3. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:07/km
4. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:07/km
5. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:01/km
6. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:04/km
7. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:07/km
8. 1,00 km 4:01 4:01/km -0:00/km
9. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:03/km
10. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:01/km
11. 1,00 km 3:47 3:47/km +0:14/km
Average (total) 4:01/km

Syketiedot

168
bpm
keskiarvo Syke
82
%
keskiarvo Syke
178
bpm
maksimi Syke
87
%
maksimi Syke
618
kcal
Energia
92
 TRIMP
+8,1
%
 Pa:Hr
57,7
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

4:01
/km
keskiarvo Tahti
15,0
km/h
keskiarvo Nopeus
3:53
/km
 keskiarvo GAP
57,37
Efektiivinen VO2max
1,06 / 3:48
/km
 VI / xPace
1,03 / 3:46
/km
 VI / xGAP
1,20
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

11,00
km
Matka
0,6
Kiipeämispistemäärä
25
%
 Prosenttia mäkistä
1,13
 Tehokkuus ylämäessä
0,90
 Tehokkuus alamäessä
372
Vm/h
 VAM
0,00
%
keskiarvo Kaltevuus
11,00
km
Km-effort

Juoksudynamiikka

158
spm
Trittinopeus (juoksu)
1,58
m
Askelpituus
6973
Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

11.07.2015
Päivämäärä
pilvinen
Sääolot
19
°C
Lämpötila
Brooks Launch 2 (medium)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Laite

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google