Gratis aanmelden  Kenmerken

Dauerlauf

Overzicht

11,00
km
Afstand
44:08
Tijd
46:32
Verstreken tijd
4:01
/km
Tempo
168
bpm
gem. Hartslag
178
bpm
max. Hartslag
618
kcal
Energie
57,37
 VO2max
92
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 3:50 3:50/km +0:11/km
2. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:02/km
3. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:07/km
4. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:07/km
5. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:01/km
6. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:04/km
7. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:07/km
8. 1,00 km 4:01 4:01/km -0:00/km
9. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:03/km
10. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:01/km
11. 1,00 km 3:47 3:47/km +0:14/km
Average (total) 4:01/km

Hartslaggegevens

168
bpm
gem. Hartslag
82
%
gem. Hartslag
178
bpm
max. Hartslag
87
%
max. Hartslag
618
kcal
Energie
92
 TRIMP
+8,1
%
 Pa:Hr
57,7
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

4:01
/km
gem. Tempo
15,0
km/h
gem. Snelheid
3:53
/km
 gem. GAP
57,37
Effectieve VO2max
1,06 / 3:48
/km
 VI / xPace
1,03 / 3:46
/km
 VI / xGAP
1,20
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

11,00
km
Afstand
0,6
Beklimmingsscore
25
%
 % heuvels
1,13
 Efficiëntie bergopwaarts
0,90
 Efficiëntie bergafwaarts
372
Vm/h
 VAM
0,00
%
gem. Stijging
11,00
km
Km-effort

Hardloop dynamiek

158
spm
Cadans (hardlopen)
1,58
m
paslengte
6973
Totaal aantal stappen

Diverse

11.07.2015
Datum
bewolkt
Weersomstandigheden
19
°C
Temperatuur
Brooks Launch 2 (medium)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google