Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Langer Lauf

Podgląd

22,60
km
Dystans
1:35:44
Czas
1:42:06
Czas trwania
4:14
/km
Tempo
165
bpm
śr. Tętno
181
bpm
max. Tętno
1 560
kcal
Energia
55,08
 VO2max
187
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:12/km
2. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:11/km
3. 1,00 km 4:29 4:29/km -0:15/km
4. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:06/km
5. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:02/km
6. 1,00 km 4:25 4:25/km -0:11/km
7. 1,00 km 4:24 4:24/km -0:10/km
8. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:06/km
9. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:03/km
10. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:06/km
11. 1,00 km 4:24 4:24/km -0:10/km
12. 1,00 km 4:38 4:38/km -0:24/km
13. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:08/km
14. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:08/km
15. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:06/km
16. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:06/km
17. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:03/km
18. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:04/km
19. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:08/km
20. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:13/km
21. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:07/km
22. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:13/km
23. 0,60 km 2:19 3:52/km +0:22/km
Average (total) 4:14/km

Dane tętna

165
bpm
śr. Tętno
80
%
śr. Tętno
181
bpm
max. Tętno
88
%
max. Tętno
1 560
kcal
Energia
187
 TRIMP
+1,3
%
 Pa:Hr
64,0
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:14
/km
śr. Tempo
14,2
km/h
śr. Prędkość
4:14
/km
 śr. GAP
55,08
Efektywny VO2max
1,00 / 4:14
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:12
/km
 VI / xGAP
1,12
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

22,60
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
11
%
 Procent pagórkowatości
1,07
 Efektywność podbiegów
0,93
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
22,60
km
Km-effort

Dynamika biegu

160
spm
Kadencja (bieg)
1,48
m
Długość kroku
15317
Całkowita liczba kroków

Różne

12.07.2015
Data
pochmurno
Pogoda
18
°C
Temperatura
Brooks Launch 2 (medium)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie
Marcel, Max, Henning
Partner treningowy

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google