Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Laufen

Podgląd

15,01
km
Dystans
1:00:11
Czas
1:00:57
Czas trwania
4:01
/km
Tempo
170
bpm
śr. Tętno
183
bpm
max. Tętno
1 037
kcal
Energia
56,42
 VO2max
131
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:06/km
2. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:01/km
3. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:04/km
4. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:06/km
5. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:05/km
6. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:03/km
7. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:05/km
8. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:09/km
9. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:04/km
10. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:09/km
11. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:01/km
12. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:01/km
13. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:07/km
14. 1,00 km 3:52 3:52/km +0:09/km
15. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:07/km
16. 0,01 km 0:02 3:20/km +0:41/km
Average (total) 4:01/km

Dane tętna

170
bpm
śr. Tętno
83
%
śr. Tętno
183
bpm
max. Tętno
89
%
max. Tętno
1 037
kcal
Energia
131
 TRIMP
+2,6
%
 Pa:Hr
70,8
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:01
/km
śr. Tempo
15,0
km/h
śr. Prędkość
3:59
/km
 śr. GAP
56,42
Efektywny VO2max
1,00 / 4:00
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:57
/km
 VI / xGAP
1,16
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

15,01
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
20
%
 Procent pagórkowatości
1,14
 Efektywność podbiegów
0,96
 Efektywność zbiegów
179
Vm/h
 VAM
0,00
%
śr. Nachylenie
15,01
km
Km-effort

Dynamika biegu

160
spm
Kadencja (bieg)
1,56
m
Długość kroku
9629
Całkowita liczba kroków

Różne

18.07.2015
Data
słonecznie
Pogoda
18
°C
Temperatura
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google