Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Steigerungslauf

Yleisnäkymä

10,12
km
Matka
40:12
Aika
40:34
Kulunut aika
3:58
/km
Tahti
171
bpm
keskiarvo Syke
186
bpm
maksimi Syke
691
kcal
Energia
56,58
 VO2max
89
 TRIMP
-
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:01/km
2. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:05/km
3. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:08/km
4. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:08/km
5. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:04/km
6. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:15/km
7. 1,00 km 4:01 4:01/km -0:03/km
8. 1,00 km 3:51 3:51/km +0:07/km
9. 1,00 km 3:51 3:51/km +0:07/km
10. 1,00 km 3:34 3:34/km +0:24/km
11. 0,12 km 0:28 3:53/km +0:05/km
Average (total) 3:58/km

Syketiedot

171
bpm
keskiarvo Syke
83
%
keskiarvo Syke
186
bpm
maksimi Syke
91
%
maksimi Syke
691
kcal
Energia
89
 TRIMP
+0,8
%
 Pa:Hr
73,7
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

3:58
/km
keskiarvo Tahti
15,1
km/h
keskiarvo Nopeus
3:56
/km
 keskiarvo GAP
56,58
Efektiivinen VO2max
1,01 / 3:57
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:54
/km
 VI / xGAP
1,16
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

10,12
km
Matka
0,0
Kiipeämispistemäärä
22
%
 Prosenttia mäkistä
1,11
 Tehokkuus ylämäessä
0,95
 Tehokkuus alamäessä
242
Vm/h
 VAM
0,00
%
keskiarvo Kaltevuus
10,12
km
Km-effort

Juoksudynamiikka

160
spm
Trittinopeus (juoksu)
1,57
m
Askelpituus
6432
Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

20.07.2015
Päivämäärä
vaihteleva
Sääolot
20
°C
Lämpötila
Brooks Launch 2 (medium)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Laite

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google