Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Tempodauerlauf

Vista global

10,69
km
Distància
41:01
Temps
41:07
Temps transcorregut
3:50
/km
Ritme
174
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
182
bpm
màx. Freqüència cardíaca
731
kcal
Energia
57,52
 VO2max
97
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 3:48 3:48/km +0:02/km
2. 1,00 km 3:52 3:52/km -0:02/km
3. 1,00 km 3:49 3:49/km +0:01/km
4. 1,00 km 3:56 3:56/km -0:06/km
5. 1,00 km 3:48 3:48/km +0:02/km
6. 1,00 km 3:58 3:58/km -0:08/km
7. 1,00 km 3:43 3:43/km +0:07/km
8. 1,00 km 3:51 3:51/km -0:01/km
9. 1,00 km 3:54 3:54/km -0:04/km
10. 1,00 km 3:46 3:46/km +0:04/km
11. 0,69 km 2:37 3:48/km +0:03/km
Average (total) 3:50/km

Heart rate data

174
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
85
%
mitjana Freqüència cardíaca
182
bpm
màx. Freqüència cardíaca
89
%
màx. Freqüència cardíaca
731
kcal
Energia
97
 TRIMP
+4,6
%
 Pa:Hr
76,1
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

3:50
/km
mitjana Ritme
15,6
km/h
mitjana Velocitat
3:49
/km
 mitjana GAP
57,52
VO2max efectiu
1,00 / 3:50
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:49
/km
 VI / xGAP
1,18
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

10,69
km
Distància
0,0
Índex de pujada
11
%
 Percentatge muntanyós
1,03
 Eficiència de pujada
0,94
 Downhill Efficiency
0,00
%
mitjana Variació
10,69
km
Km-effort

Exercicis de córrer

164
spm
Cadence (Running)
1,59
m
Gambada
6727
Total steps

Diversos

25.07.2015
Data
cobert
Condicions atmosfèriques
17
°C
Temperatura
Asics Gel-Tarther 2 (Blau,weiß)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositiu
Sören
Company d'entrenament

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google