Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Tempodauerlauf

Yleisnäkymä

10,69
km
Matka
41:01
Aika
41:07
Kulunut aika
3:50
/km
Tahti
174
bpm
keskiarvo Syke
182
bpm
maksimi Syke
731
kcal
Energia
57,52
 VO2max
97
 TRIMP
-
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 1,00 km 3:48 3:48/km +0:02/km
2. 1,00 km 3:52 3:52/km -0:02/km
3. 1,00 km 3:49 3:49/km +0:01/km
4. 1,00 km 3:56 3:56/km -0:06/km
5. 1,00 km 3:48 3:48/km +0:02/km
6. 1,00 km 3:58 3:58/km -0:08/km
7. 1,00 km 3:43 3:43/km +0:07/km
8. 1,00 km 3:51 3:51/km -0:01/km
9. 1,00 km 3:54 3:54/km -0:04/km
10. 1,00 km 3:46 3:46/km +0:04/km
11. 0,69 km 2:37 3:48/km +0:03/km
Average (total) 3:50/km

Syketiedot

174
bpm
keskiarvo Syke
85
%
keskiarvo Syke
182
bpm
maksimi Syke
89
%
maksimi Syke
731
kcal
Energia
97
 TRIMP
+4,6
%
 Pa:Hr
76,1
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

3:50
/km
keskiarvo Tahti
15,6
km/h
keskiarvo Nopeus
3:49
/km
 keskiarvo GAP
57,52
Efektiivinen VO2max
1,00 / 3:50
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:49
/km
 VI / xGAP
1,18
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

10,69
km
Matka
0,0
Kiipeämispistemäärä
11
%
 Prosenttia mäkistä
1,03
 Tehokkuus ylämäessä
0,94
 Tehokkuus alamäessä
0,00
%
keskiarvo Kaltevuus
10,69
km
Km-effort

Juoksudynamiikka

164
spm
Trittinopeus (juoksu)
1,59
m
Askelpituus
6727
Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

25.07.2015
Päivämäärä
pilvinen
Sääolot
17
°C
Lämpötila
Asics Gel-Tarther 2 (Blau,weiß)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Laite
Sören
Harjoittelukaveri

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google